"Zlatni prekidač" mozga: fosfatidilserin, preoblikovanje pamćenja i fokusa
Kako starimo ili doživljavamo povećan stres, često primjećujemo opadanje pamćenja i sporije vrijeme reakcije. Ovo je zapravo znak smanjene funkcije membrana moždanih stanica. Fosfatidilserin (PS), ključni fosfolipid koji se nalazi u membranama moždanih stanica, hvaljen je kao "zlatni prekidač" mozga i esencijalni je nutrijent za aktiviranje kognitivnog potencijala.
PS je ključna komponenta neuronskih membrana u mozgu. Poput čuvara vrata, regulira unos hranjivih tvari i uklanjanje otpadnih tvari, osiguravajući učinkovito funkcioniranje moždanih stanica [1]. Njegova osnovna funkcija leži u značajnom poboljšanju kognitivne funkcije. Studije pokazuju da suplementacija sa PS efikasno poboljšava pamćenje, posebno usporavajući pad pamćenja-vezanog za uzrast i poboljšava-održavanje dugotrajnog pamćenja. Nadalje, optimizira prijenos neurotransmitera (kao što je acetilkolin), čime se poboljšava pažnja i tečnost jezika [2].
Osim što poboljšava snagu mozga, PS se također ističe u regulaciji raspoloženja. Efikasno snižava nivoe kortizola (hormona stresa), ublažavajući mentalni stres i anksioznost uzrokovanu poslom ili učenjem, pomažući vam da održite smirenost i fokus u okruženjima visokog{1}}pritiska.
Odabir fosfatidilserina znači osigurati svom mozgu najkvalitetniji "građevinski materijal". Pomaže vam da se oduprete zubu vremena, vratite jasno razmišljanje i brze reakcije, održavajući svoju inteligenciju i vitalnost uvijek na mreži.
Reference:
1.McDaniel, MA, et al. (2002). "Hranljivi sastojci-specifični za mozak: lijek za pamćenje?" Nutrition, 18(11-12), 951-954.
.Kato{1}}Kataoka, A., et al. (2010). "Fosfatidilserin dobijen iz soje- poboljšava memorijsku funkciju kod starijih osoba: dvostruko-slijepo, randomizirano, kontrolirano ispitivanje." Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition, 47(3), 246-255.