I. UVOD U ALA
Lipojna kiselina, poznata i kao -lipoipona kiselina ili ala, organski sumpor izveden iz oktanonske kiseline. ALA, koja je prirodno proizvedena u životinjama, ključna je za održavanje aerobnih metaboličkih procesa. Kao prirodna masna kiselina široko raspoređena u prirodi, ALA se nalazi u mnogim biljkama i životinjama. Svojom jedinstvenom hemijskom strukturom postala je ključni antioksidans i igra značajnu ulogu u antioksidancijskoj zaštiti, protuupalnog odgovora i promoviranje metaboličkog zdravlja.
II. Učinkovitost i karakteristike ala
1. Jaki antioksidans i protiv starenja
ALA ima snažan antioksidansni kapacitet, koji može ukloniti slobodne radikale u tijelu i zaštititi ćelije od oksidativnih oštećenja. [2] Istovremeno, ALA može promovirati i regeneraciju drugih antioksidanata (poput vitamina C i E) i poboljšati ukupni antioksidant. Dugoročna upotreba ALA-a može pomoći u odlaganju starenja i održavanja mladenačke države.
2 Poboljšajte osjetljivost na inzulin i donji šećer u krvi
Studije su otkrile da ala može poboljšati osjetljivost inzulina i pomoći nižem šećeru u krvi. [3] Za dijabetičke pacijente ALA, kao pomoćni tretman pomaže u kontroli nivoa šećera u krvi i sprečavanje komplikacija.
3. PROTIV INFLAMLAMIONI efekat, ublažite simptome artritisa
ALA ima protuupalne efekte i može ublažiti simptome upalnih bolesti kao što su artritis. Studije su utvrdile da dugoročna upotreba ALA-a može pomoći ublažiti ublažavanje bolova u zglobovima i oticanju i poboljšati mobilnost u zajednici.
4. Zaštitite kardiovaskularni sistem i sprečavaju kardiovaskularne bolesti
ALA ima efekat proširene krvne žile i spuštajući krvni pritisak, koji pomaže u poboljšanju kardiovaskularne funkcije. Pored toga, ALA može donijeti i lipide u krvi, smanjiti pojavu ateroskleroze i spriječiti kardiovaskularne bolesti.
5. Poboljšajte imunitet i poboljšati otpor
ALA može poboljšati imunitet tijela i poboljšati otpor. Dugoročna upotreba ALA-a može pomoći u sprečavanju bolesti poput prehlade i gripa.
III. Sažetak
Općenito, Ala, svestran antioksidans, donosi mnogo koristi za naše zdravlje. Uključujući ga u našem dnevnom dodatku prehrani može efikasno poboljšati naše fizičko stanje i učiniti životni vibratniji. Ali zapamtite da ALA nije jedini način da se riješi problem. Uravnotežena dijeta i umjerena vježba još uvijek su temelj zdravog života. Prije nego što se odlučilo na dopunu, najbolje je komunicirati s profesionalnim medicinskim osobljem ili savjetnikom za prehranu kako bi se osiguralo da je naš izbor siguran i efikasan.
Reference
- "Lipojna kiselina". Informativni centar Micronutrient, Institut za Linus Pauling, Državni univerzitet Oregon, Corvallis. 1. januara 2019. Preuzeto 5. novembra 2019. godine.
- Salehi B, Berkay Yılmaz Y, Boyunegmez TUMER T, Fawzi Mahomoodz M, Lobine D, Akram M, Riaz M, Capanoglu E, Sharopov F, Martins N, Cho WC, Sharifi-Rad J. Uvid u upotrebu -lipoipoipoipoinske kiseline za terapijske svrhe. Biomolekuli. 2019 9. avgusta 9; 9 (8): 356. Doi: 10.3390 \/ BIOM9080356. PMID: 31405030; PMCID: PMC6723188.
- Golbidi S, Badrana M, Laher I. Dijabetes i alfa lipoična kiselina. Prednji farmakol. 2011. novembar 17; 2: 69. Doi: 10.3389 \/ fphar.2011.00069. PMID: 22125537; PMCID: PMC3221300.
- HaghighatDost F, Hariri M. Učinak alfa-lipoinske kiseline na upalnim medijatorima: sistematski pregled i meta-analiza na randomiziranim kliničkim ispitivanjima [J]. Europski časopis za farmakologiju, 2019., 849: 115-123.
Izjava o odricanju odgovornosti: Gore navedeni tekstovi su svi iz literature za naučno istraživanje i interneta i nisu ocjenjivali nacionalne autoritativne agencije. Ovaj članak nije namijenjen dijagnosticiranju, liječenju, izliječivanju ili sprečavanju bilo koje bolesti. Ako postoji povreda ili nerazumijevanje, kontaktirajte nas da biste ga izbrisali. Hvala ti.